អត្ថប្រយោជន៍នៃសាច់គោ
បើតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថា សាច់គោគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលយើងមិនរំពឹងទុក។ តើអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នោះមានអ្វីខ្លះទៅ?
អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នោះមានដូចជា៖
១.សាច់គោគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនពោលគឺជាអាហារបំប៉នដ៏មានតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ
២.សាច់គោសំបូរទៅដោយ វីតាមីនB12 និង B6ដែលរូបរាងកាយត្រូវការបំផុតដែលប្រឆាំងនឹងជាតិគីមីផ្សេងៗដែលបង្កទៅជាម៉ូលេគុល
៣.សាច់គោជួយកាត់បន្ថយការដែលនាំឲ្យសរសៃប្រសាទនិងការពារការខូចខាតនៃរបាំងសរសៃឈាមព្រមទាំងជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
៤. Omega-3 fattyនៅក្នុងសាច់គោកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង,ខ្លាញ់ក្នុងឈាមដែលអាចបណ្ដាលឲ្យកើតជំងឺលើសឈាម
៥.ពិសេសលើនេះទៀតសាច់គោសំបូរទៅដោយជាតិផរស្វនិងជាតិដែកដែលជួយដល់ធ្មេញ,ឆ្អឹង,ផ្ដល់អុកស៊ីសែន,កោសិកា,សាច់ដុំនិងការអស់កម្លាំងជាដើម៕
No comments:
Post a Comment